Calculateur WHtR en ligne

Ce qu’est le WHtR

WHtR signifie Waist-to-Height Ratio, en français rapport tour de taille / taille. Le calculateur ci-dessus divise votre tour de taille par votre taille, les deux en centimètres.

Un exemple : pour un tour de taille de 88 cm et une taille de 168 cm, on obtient un WHtR de 0,52.

Contrairement au poids, le WHtR tient compte de l’endroit où se trouve la graisse : il met le tour du ventre en rapport avec la taille.

Comment mesurer correctement

Il vous suffit d’un mètre ruban. Le Weight Doctors® 3D Bodyscan enregistre lui aussi le WHtR : il mesure le tour de taille et d’autres circonférences toujours aux mêmes endroits.

Comment interpréter votre valeur

Un WHtR inférieur à 0,50 plaide pour une répartition favorable de la graisse. À partir de 0,50, il y a plus de graisse abdominale que ce qui est bon pour la santé ; à partir de 0,60, la valeur est considérée comme nettement élevée.

Le WHtR et l’IMC se complètent

L’IMC met le poids en rapport avec la taille. La classification de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) s’y réfère : un IMC à partir de 25 est considéré comme du surpoids, un IMC à partir de 30 comme de l’obésité.

L’IMC ne montre pas où se trouve la graisse. Le WHtR le complète sur ce point, mais ne le remplace pas : le poids n’intervient pas dans son calcul.

Si vous saisissez en plus votre poids dans le calculateur, vous voyez les deux valeurs côte à côte.

Pourquoi la graisse abdominale compte

En cas de surpoids à prédominance abdominale, la morphologie dite « en pomme », la graisse s’accumule dans la cavité abdominale et enveloppe les organes internes. Ces cellules graisseuses libèrent plus de triglycérides que la graisse sous-cutanée des cuisses, des bras ou des fesses. De plus, elles sont plus insulinorésistantes et produisent davantage de substances inflammatoires.

Le surpoids à prédominance abdominale est aussi la condition préalable pour que les médecins parlent de syndrome métabolique. Là, le tour de taille compte à lui seul : plus de 88 cm chez les femmes, plus de 102 cm chez les hommes. Vous lirez quelles autres valeurs en font partie sous Cela vous concerne-t-il ?

Où se situent les limites de la valeur

Le WHtR est une valeur indicative issue de deux mesures corporelles. Ce qu’il signifie pour vous, votre médecin le clarifie avec vous lors de l’entretien.

WHtR et lipœdème : la limite d’âge de l’assurance maladie allemande

En cas de lipœdème, la graisse s’accumule surtout sur les jambes et les bras, pas sur l’abdomen – le WHtR est alors souvent sans particularité. C’est pourquoi il joue un rôle fixe pour la liposuccion en cas de lipœdème en tant que prestation de la caisse d’assurance maladie légale allemande : si l’IMC se situe entre 32 et 35, le WHtR ne doit pas dépasser une limite que le Gemeinsamer Bundesausschuss (G-BA) échelonne selon l’âge. Entre 40 et 50 ans, elle augmente de 0,01 à chaque année de vie.

Un WHtR jusqu’à cette limite montre que le surpoids ne se situe pas surtout sur l’abdomen. S’il la dépasse, le G-BA prévoit d’abord un traitement du surpoids. Si vous saisissez votre âge dans le calculateur, vous voyez la limite pour votre âge.

Le WHtR n’est ici qu’une condition parmi plusieurs. Plus d’informations sur la page consacrée à Weight Doctors® Chirurgie du lipœdème et dans l’article Comment fonctionne la prise en charge par l’assurance maladie allemande.